Bienvenida a tu espacio de Terapia
Estoy aquí para ayudarte a conseguir tu mejor versión, enseñarte herramientas para gestionar con eficacia tus emociones, entenderte, comprender mejor tu pasado para construir en tu presente y futuro y acompañarte en los diferentes procesos de la vida para conseguir la mejora de tu salud mental y bienestar emocional.
Mi confianza en que todas las personas tenemos la posibilidad de desarrollarnos, aprender y crecer personalmente a través de la comprensión, validación, aceptación y el cambio, hizo de mi vocación el acompañar a todas aquellas personas que buscan poder sentirse mejor.
Juntas trabajaremos para ofrecerte las herramientas, aprendizaje, información, espacio de confianza y acompañamiento que te permita superar tu dificultad, enfrentarte a tu pasado, ayudarte en la adversidad y tomar las decisiones que te acerquen a conseguir un mayor bienestar y mejora de tu salud psicológica y emocional.
«Lo importante en la terapia no es la meta, sino el camino que emprendes: nunca dejamos de construirnos«
Te puedo acompañar en
- Regulación emocional
- Ansiedad
- Crisis vitales
- Problemas de autoestima, seguridad y confianza
- Alteraciones del estado de ánimo
- Reparación del Trauma
- Habilidades Sociales y Comunicación
- Problemas de pareja
- Crecimiento personal
- Dependencia emocional
- Duelo
- Trastornos Alimentarios
- Dificultades en la crianza
- Acompañamiento en embarazo, procesos de fertilidad y posparto
- Infancia y Adolescencia
Servicios
TERAPIA DE ADULTOS
¿Te has sentido perdida, sin entender qué te pasa pero entendiendo que necesitas un cambio y sentirte mejor?. Mi experiencia me ha enseñado que la manera en que gestionamos todos los momentos de nuestra vida, tiene un impacto directo en la salud.
Nadie nos enseña sobre ello y si no sabemos gestionar nuestras emociones y malestar, sin expresarlo o tratarlo, podría derivar en síntomas físicos que nos causarán gran malestar emocional y psicológico.
TERAPIA DE PAREJA
La perdida de confianza, celos, los problemas de comunicación, la insatisfacción o la rutina suelen ser los principales motivos por los que se suele acudir a terapia juntos.
Puedo acompañaros como profesional ofreciéndoos un espacio para construir ambos, mejorar vuestra relación, aprender a resolver conflictos y dialogar, sumar en intimidad y calidad de pareja. Obtendréis las herramientas practicas y acompañamiento tan bonito de enfocaros en el otro, en vuestras necesidades y reconstruir desde el amor.
TERAPIA INFANTO – JUVENIL
Ser niño o adolescentes no es fácil. La infancia y adolescencia son etapas de constante cambio y muchas veces aparecen dificultades para adaptarse a la o hacer frente a esos cambios.
Rabietas, tristeza, negativismo, estrés, ansiedad, problemas de conducta, sueño o alimentación, fobias…entre otros, pueden ser manifestaciones de malestar emocional. Es importante acompañarles si tienen dificultades de autoestima, problemas al relacionacionarse y en habilidades sociales.
Que los niños y adolescentes tengan su espacio terapéutico es fundamental para su desarrollo óptimo, construcción sana de su personalidad y mejora de su de su salud mental y prevención de posibles trastornos y problemas futuros.
TALLERES Y GRUPOS DE TERAPIA
Últimos
episodios
Suscribir
Autoestima, emociones, apego, autocuidado, gestión del tiempo, pensamientos ¡Y mucho más!. Todas las herramientas, guías, Tips y consejos «a un solo click»
Sara Hernández Psicología 